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上海保健按摩推荐;腰膝酸软表现为腰膝部酸痛或冷痛.软弱无力

2016/6/30 23:44:43      点击:
         上海保健按摩推荐;腰膝酸软表现为腰膝部酸痛或冷痛.软弱无力.多由于肾阳虚损.不能温养腰部及骨骼而致,治疗宜温阳补肾、固腰止痛。醋泡生姜  生姜300克洗净切片,放玻璃瓶中.加陈醋适量(没过生姜即可).置阴凉处保存5日后.每日早上取3片泡好的生姜佐餐食用。生姜可升发阳气.散寒暖肾,疏通经脉:陈醋活血通络,使药效直达腰膝。吹字功  盘腿而坐.两手自然放在膝盖上.全身放松.双眼自然闭合.嘴唇紧闭。舌抵上腭、深吸一口气,然后用嘴缓缓呼气.同时发出“吹”声.反复进行5分钟.每日2次。中医认为.吹与肾相对应,发吹的音能提升肾气,激发肾阳,有效改善腰膝酸软的症状。